Sensopro ist ein neuartiges, modulares System, um Körper und Geist zu trainieren. Sie begeben sich auf zwei blaue Bänder, die in einen Metallrahmen etwa 30 cm über dem Boden gespannt sind. Die Bänder sind wackelig und verlangen viel Koordination. In einer frühen Therapiephase ist bereits ruhiges Stehen, ohne sich abzustützen, eine Herausforderung. Doch keine Angst: Halten ist erlaubt, entweder an den seitlichen Stangen oder an Gummiseilen, die mehr oder weniger nachgeben. So oder so: Begibt man sich in den Sensopro, ist höchste Konzentration gefragt. Die Trainingseinheiten fallen mit 10 bis 20 Minuten eher kurz aus. Dafür sind sie umso intensiver. Denn schon bald lernt man, zu wippen, Zug auf die Arme zu geben, ein Bein zu heben. Verlagert man oben das Gewicht, verliert man unten rasch das Gleichgewicht. Das ist das Konzept. Ein Training auf dem Sensopro besteht aus rund 10 Einzelübungen, immer abgestimmt auf Ihren aktuellen Stand. Auf einem Bildschirm vor Ihnen wird die Übung demonstriert. Dann legen Sie selbst los, immer im Gleichschritt mit der Vorturnerin oder dem Vorturner. Die Uhr läuft, der Fortschritt kommt. Das Übungsrepertoire des Sensopro ist unendlich, ideenreich und zuweilen herausfordernd bis fies. Während des Trainings ist der gesamte Körper involviert, egal, auf welchen Körperteil Sie sich gerade fokussieren, alle Muskeln sind gefordert. So werden in kurzer Zeit sehr viele aktivierende Reize ausgelöst. Der Sensopro eignet sich darum nicht nur für die Rehabilitation, sondern auch für das Krafttraining, zur Verbesserung der Koordination, als Fitnessgerät etc. Ich empfehle Ihnen wöchentlich 2 Trainingseinheiten à maximal 20 Minuten. Sie werden Ihr blaues Wunder erleben, doch bald erste Erfolge feiern.